Archive des articles
Nos forces
24/04/2013 10:23
Le prochain exercice que je vais vous proposer peut avoir l’air banal mais il est loin de l’être. Ce dernier consiste à prendre une feuille, à écrire votre nom au centre et à dessiner dix ronds autour de votre nom. Vous devez maintenant inscrire une force par rond. Ça peut vous prendre du...
DUALITÉ
23/04/2013 18:29
Court Métrage
Voici un film de Danny Draper, qui m'a énormément touchée. Je crois que le message à retenir est : demander de l'aide!
- Pour ceux qui sont inquiets pour l'un de leurs amis, dis-lui que vous vous inquiétez et que vous êtes là pour l'écouter.
- Pour ceux qui se...
Bonnes habitudes de vie
23/04/2013 16:06
Ça peut peut-être sembler cliché, mais c’est important d’avoir de saines habitudes de vie. Mon objectif n’est pas de vous faire la morale. Mon expérience m'a prouvé que lorsqu’on fait attention à notre corps et notre esprit, on se sent mieux.
Voici quelques questions qui vous feront...
Dormez-vous assez?
23/04/2013 15:44
Tout récemment, je lisais un article concernant le stress, la statistique qui m’a le plus surprise est que les adolescents ont besoin de 9h30 de sommeil par nuit! Je savais que nous avions besoin de plus de sommeil qu’un adulte, mais je ne croyais pas que ça pouvait aller jusqu’à 9h30. Dans...
Comment avoir accès aux outils et aux liens
22/04/2013 19:06
Pour avoir accès aux outils que j’ai créé, il faut premièrement avoir le programme Adobe Reader sur votre ordinateur, la plupart des ordinateurs viennent directement avec le programme, sinon celui-ci est téléchargeable gratuitement à l’adresse suivante :...
Schéma pour faciliter vos recherches
22/04/2013 18:52
Ce blog a plusieurs fonctions et parfois lorsqu’on recherche quelque chose de plus spécifique, ça peut être décourageant de ne pas savoir où se trouve l’information. Donc voici un schéma de ce qui se trouve dans mon blog, mais surtout dans quel onglet on peut le...
Barbie
19/04/2013 11:39
Bon matin,
«Son cou est beaucoup trop long et 15 cm plus fin que celui d'une femme normale. Sans ce soutien, sa tête tombe donc sur le côté. Avec une taille de 40 cm, impossible de loger tous les organes. Adieu l'estomac et une bonne partie de l'intestin. Sa taille est également trop fine...
Comment trouver les choses qui nous font du bien?
17/04/2013 14:46
Ma Balloune
Il est passablement facile de faire une liste de choses que l’on aime, mais comment savoir si elles vont réussir à nous faire du bien? Avant tout, je vais vous expliquer ce que je veux dire par faire du bien. C’est simple de faire une action qui nous fait du bien, mais...
Ce qui m'aide à mieux gérer mon anxiété
16/04/2013 18:25
Ce qui m'a le plus rendues service sont les petites choses simples du quotidien. En fait, je me suis fait une liste que j’ai nommée : Choses qui me font du bien!
En fait le but de se faire une liste est d’avoir plein d’idées différentes pour m’aider lorsque je sens que je...
Ton réseau
12/04/2013 16:53
Mon réseau
Ce qui m’a aidée à réaliser d’où pouvaient provenir certains de mes problèmes et angoisses, c’est de faire un schéma avec mon réseau social. J’ai pris une feuille vierge, je me suis mise au centre et j’ai inscrit autour les noms des personnes qui m’entourent. Par la suite,...
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