Bonnes habitudes de vie

23/04/2013 16:06

 

 

Ça peut peut-être sembler cliché, mais c’est important d’avoir de saines habitudes de vie. Mon objectif n’est pas de vous faire la morale. Mon expérience m'a prouvé que lorsqu’on fait attention à notre corps et notre esprit, on se sent mieux.

Voici quelques questions qui vous feront sûrement réfléchir à vos habitudes de vie :

Dormez-vous bien?

Dormez-vous assez? (un adolescent devrait en moyenne dormir 9h30)

Mangez-vous bien?

Mangez-vous suffisamment?

 Faites-vous du sport?

Fumez-vous la cigarette? 

Avez-vous des loisirs sains?

Consommez-vous des drogues?

Prenez-vous du temps pour vous?

Êtes-vous soucieux de votre bien-être?